À propos de moi...

Je suis Cécile, Yogathérapeute.

Infirmière de formation, j'ai souhaité me former à des médecines complémentaires afin d'avoir des outils supplémentaires pour accompagner mes patients notamment d'un point de vue émotionnel.

Je me suis alors formée en médecine ayurvédique puis en yogathérapie. J'ai ensuite utilisé l'ensemble de ces outils pratiques dans mon quotidien et leur mise en application régulière a été un réel soutient !

J'ai donc souhaité approfondir mon apprentissage en yogathérapie afin d'avoir plus de connaissance dans ce domaine pour accompagner d'avantage les personnes qui en ont besoin.

J'accompagne à ce jour des personnes sur des séances individuelles ou collectives et ces outils sont également un bel appui dans ma pratique quotidienne d'infirmière.

Ce que j'apprécie dans cette pratique c'est de pouvoir faire le lien entre le corps, l'esprit et les émotions présentes. Agir sur l'ensemble de ces systèmes pour aller vers un mieux-être global.

Mon parcours

2015

Après 3 ans d'études sur Paris, je termine ma formation d’infirmière... Je pratique à cette époque déjà la relaxation et méditation dans mon quotidien notamment pour améliorer la qualité de mon sommeil et je participe à des séances de yoga de manière occasionnelle.

2016

Je rencontre dans la structure médicale où je travail, un infirmier formé en Médecine Ayurvédique. Cela me parle, une graine est plantée, je me renseigne alors sur la formation qu'il a suivie en Inde...

2018

Départ en Inde, dans le Kérala, je me forme pendant un mois à la Médecine Ayurvédique. Sur place, je participe à des cours quotidiens de Yoga et je découvre qu'il y a également une formation à la Yogathérapie. Par curiosité je m'y inscrit sans connaitre cette pratique. Ces formations sont délivrés par des médecins du pays qui utilisent ces pratiques à l'hôpital. Je bois littéralement leurs paroles et j'adhère complètement à ces pratiques. Je me forme donc conjointement pendant un mois à la Yogathérapie et à la médecine ayurvédique, en ayant une préférence pour la yogathérapie.

2022

Les 2 années de formation se terminent. Après présentation de mon mémoire, me voilà diplômée en tant que Yogathérapeute !

Depuis, j'utilise les outils vue en formation pour accompagner certains patients dans ma pratique infirmière (gestion de la douleur, d'appréhension par rapport au soins etc...).

Je décide également d'ouvrir mon cabinet de Yogathréapie pour accompagner les personnes de manière individuelle grâce à cette pratique ainsi que par la médecine ayurvédique par des massages ou conseils de vie, lorsque cela est nécessaire.

J'ai également créé mon association Yoga Veda Santé afin de dispenser des séances collectives de Yogathérapie mais également dans le but de faire découvrir d'autres médecines complémentaires.

2019

Retour en France, j'apprends que je suis enceinte. Je mets alors en place les protocole appris en Yogathérapie pour m'aider à mieux gérer les symptômes inconfortables de la grossesse, comme les nausées, les lombalgies, la fatigue, le stress... Cela m'a réellement aidé dans mon quotidien, j'en ai rapidement ressentie les bienfaits. J'ai donc voulu approfondir mes connaissances dans ce domaine pour partager à d'autres cette pratique.

2020

Je cherche une formation plus approfondie pour pouvoir avoir des outils supplémentaires pour accompagner mes patients dans ma pratique d'infirmière. Je souhaite garder ce lien entre le médical et le yoga c'est ainsi que je découvre la formation du Dr Lionel COUDRON.

Je débute donc cette formation qui durera 2 ans, au sein de l'IDYT (Institut de YogaThérapie).

Ma méthode d'accompagnement

J'ai à coeur d'aller à la recherche de la cause émotionnelle de vos maux et de faire le lien avec les symptômes que votre corps exprime !

Lors des accompagnement que je propose un de mes objectifs principaux est de faire le lien entre ce qui se passe dans votre corps et dans votre mental afin de travailler à la fois sur la symptomatique visible mais également sur la source du problème.

Un de mes autres objectifs essentiel, est de vous redonner le pouvoir d'être acteur de votre bien être !

Et ainsi vous transmettre les informations et les outils nécessaire afin que vous puissiez amorcer un changement par vous même et que vous soyez pleinement acteur de votre accompagnement.

Pour ce faire :

Nous déterminons ensemble comment appliquer les outils vue en séance, pour les intégrer au mieux dans votre quotidien, avec votre rythme de vie !

Car la clé pour percevoir les bienfaits de la pratique est la régularité !

Lors de la mise en pratique des exercices en séance, il y a un toujours un temps de "pause" entre chaque exercice. Ce temps introspectif vous permet à la fois d'intégrer pleinement les bienfaits de l'exercice mais surtout d'identifier ce qu'il vous apporte et donc de le réutiliser plus aisément dans votre quotidien
En séance je vous transmet systématiquement les notions nécessaires à connaitre pour chaque exercice, quand les utiliser, pendant combien de temps, pour que vous puissiez les remettre en application par vous même par la suite
A la fin de chaque séance je vous transmets une fiche récapitulative des exercices travaillés en séances et des fichiers audios et/ou numériques pour vous accompagner dans votre pratique quotidienne.

Mes valeurs

L'Adaptabilité

Je souhaite que chacun puisse avoir une pratique au plus près de ces capacités du jour, chaque exercice est adaptable et évolutif.

La Douceur

Je vous propose une pratique en douceur pour prendre le temps d'apprécier chaque bénéfice des exercices.

Le Respect

Le respect de soi, de son corps et de son mental sont une de mes lignes directive dans la pratique que je vous transmets.