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Qu'est ce la Yogathérapie ?
La yogathérapie est l’utilisation des outils du yoga dans le domaine de la santé.
Elle est utilisée aussi bien pour prévenir que pour accompagner des personnes souffrant de problème de santé, et ceux, en complément de la médecine traditionnelle. Elle utilise les postures, la respiration, la relaxation et de nombreux autres outils, pour venir apporter de la fluidité dans le corps, là où peuvent se loger tensions et émotions.
La Yogathérapie est un accompagnement holistique qui prodigue également des conseils de vie en s’appuyant sur l’alimentation, l’hygiène des rythmes et l’utilisation de plantes (phytothérapie). Elle vise à transmettre des outils simples et adaptés pour permettre à la personne de développer ses propres ressources au quotidien !
Les indications
Elles sont diverses et variés, en effet la yogathérapie s’utilise aussi bien pour prévenir des problèmes de santé que pour accompagner des troubles déjà installés.
Voici quelques exemples d’indications :
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Maladies auto-immune (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante…)
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Maladies respiratoires (asthme…)
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Maladies cardiovasculaire (hypertension)
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Maladies neurologiques (migraines, parkinson...)
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Troubles ostéoarticulaire (arthrose, lombalgie, cervicalgie…)
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Dépression
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Difficulté dans la gestion de ses émotions
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Trouble du sommeil
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Phobie
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Syndrome post traumatique…
La yogathérapie peut intervenir sur l’ensemble des système du corps humains et sur de nombreuses pathologies chroniques.
La spécificité de mon approche est de venir identifier la source émotionnelle en lien avec vos probématique de santé pour ainsi agir au coeur du problème tout en vous transmettant des outils pour mieux gérer et soulager les symptômes quotidiens.
Pour rappel, j’interviens en compléments de la médecine conventionnelle. Un accompagnement ne substitut pas à un suivie psychologique ou médicale.
Les types d'accompagnement
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